【産後の腰痛予防】コアマッスルとは何??

産前産後の腰痛が改善したらこれが大事です!!

 

改善されていない方はきちんと専門家の方に指導してもらうと良いです

腰痛にならないための予防がこれからは大事になってくると思います(^^)

動画で説明してますので(^^)

 

 

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