「朝の目覚めで腰が痛い」
「腰が突っ張った感じがずっと続いている」
「洗面所で顔洗う時にギックリ腰になりそうな気がする」
このような辛い朝が続いているなら、出張骨盤矯正OSAKAの今津嵩之にご相談ください。
ここでは、朝起きたらとにかく腰が痛い方へ「原因と対処法」をご紹介します。
あなたが快適な朝を迎え、ハッピーな一日のスタートになりますように。
朝起きると痛くなる「腰の状態は？」
骨盤のゆがみがきつくなっています。
骨盤がまっすぐの軸でない（前傾もしくは後傾している）状態です。
そのため、腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉が硬直しています。
腰の筋肉の緊張をゆるめ、骨盤を正しく整えれば解決します。
腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉が硬直する原因は２つあります
出張骨盤矯正OSAKAが訪問する「朝起きたら腰が痛い」皆さんの共通点です。
もし、当てはまるようであれば見直してみよう！
原因① 長時間、○○していませんか？
☑ 長時間、座り仕事。
☑ 長時間、車の運転。
☑ 長時間、電車の移動
☑長時間、ハイヒールで歩いた。
長時間、動かないことで筋肉は硬直します。
原因② １日の3分の１を過ごす寝具の問題です。
地べたに、柔らかい敷布団だけで寝るのは要注意です。
固い地べたと体との接点に負荷がかかりすぎます。
血流が滞り筋肉は硬直します。
寝具は、毎日使うものなので健康への影響は大きいです。
朝起きたら腰が痛いを解消するために【ご自宅でできること】
しんどいことは嫌ですよね？
無理なく、簡単が一番かと。
ぱっと始めれるのはウォーキングです。ウォーキングしましょう！
凝り固まった腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉を動かすことができます。
正しい靴を履き、腕をしっかり振り、大きな歩幅で歩きましょう。
朝起きたら腰が痛いお悩みを解消するために【出張骨盤矯正OSAKAでは】
「ゆるめて、整える」の2ステップで改善させます。
全体を筋肉をゆるめます。
患部の原因となる凝り固まった腰と骨盤を「支える、動かす」深層筋へ的確にアプローチをします。
骨格バランスを整えます。
腰痛の施術【事例紹介】
出張骨盤矯正OSAKAの施術を受けられた方の感想はこちらです。
※同じ症状でも、症状が発症してからの経過日数、お客様の年齢、体質、生活、お仕事、習慣や環境などで、個々それぞれ回復の変化やスピードは異なりますのでご了承ください。
しかし、当院では、原因をしっかりと特定いたしますので、高い技術で早期回復へと導きます。
産後の辛い腰痛のあなたへ最高の朝を約束致します。
大阪で骨盤矯正専門院をお探しなら
大阪で忙しくてなかなか外出できないママさんは、時間をかけて整体院を利用されるより、「自宅で待つだけ」の出張骨盤矯正OSAKAへご連絡ください。
腰は、体の要です。
あなたの本来の力を発揮できるように全力でサポートいたします。
整体がはじめての方にも、やさしく、わかりやすく、ていねいに説明を心がけています。
お気軽にご相談、お問い合わせくださいね。
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