朝起きたら腰が痛い…のお悩みは出張骨盤矯正OSAKAにお任せください。

「朝の目覚めで腰が痛い」

「腰が突っ張った感じがずっと続いている」

「洗面所で顔洗う時にギックリ腰になりそうな気がする」

このような辛い朝が続いているなら、出張骨盤矯正OSAKAの今津嵩之にご相談ください。

ここでは、朝起きたらとにかく腰が痛い方へ「原因と対処法」をご紹介します。

あなたが快適な朝を迎え、ハッピーな一日のスタートになりますように。

朝起きると痛くなる「腰の状態は？」

骨盤のゆがみがきつくなっています。

骨盤がまっすぐの軸でない（前傾もしくは後傾している）状態です。

そのため、腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉が硬直しています。

腰の筋肉の緊張をゆるめ、骨盤を正しく整えれば解決します。

腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉が硬直する原因は２つあります

出張骨盤矯正OSAKAが訪問する「朝起きたら腰が痛い」皆さんの共通点です。

もし、当てはまるようであれば見直してみよう！

原因①　長時間、○○していませんか？

☑ 長時間、座り仕事。

☑ 長時間、車の運転。

☑ 長時間、電車の移動

☑長時間、ハイヒールで歩いた。

長時間、動かないことで筋肉は硬直します。

原因②　１日の3分の１を過ごす寝具の問題です。

地べたに、柔らかい敷布団だけで寝るのは要注意です。

固い地べたと体との接点に負荷がかかりすぎます。

血流が滞り筋肉は硬直します。

寝具は、毎日使うものなので健康への影響は大きいです。

⇒『産後腰痛の方へマットレスの選び方』

朝起きたら腰が痛いを解消するために【ご自宅でできること】

しんどいことは嫌ですよね？

無理なく、簡単が一番かと。

ぱっと始めれるのはウォーキングです。ウォーキングしましょう！

凝り固まった腰と骨盤を「支える、動かす」筋肉を動かすことができます。

正しい靴を履き、腕をしっかり振り、大きな歩幅で歩きましょう。

朝起きたら腰が痛いお悩みを解消するために【出張骨盤矯正OSAKAでは】

「ゆるめて、整える」の2ステップで改善させます。

全体を筋肉をゆるめます。

患部の原因となる凝り固まった腰と骨盤を「支える、動かす」深層筋へ的確にアプローチをします。

骨格バランスを整えます。

腰痛の施術【事例紹介】

出張骨盤矯正OSAKAの施術を受けられた方の感想はこちらです。

※同じ症状でも、症状が発症してからの経過日数、お客様の年齢、体質、生活、お仕事、習慣や環境などで、個々それぞれ回復の変化やスピードは異なりますのでご了承ください。

しかし、当院では、原因をしっかりと特定いたしますので、高い技術で早期回復へと導きます。

産後の辛い腰痛のあなたへ最高の朝を約束致します。

大阪で骨盤矯正専門院をお探しなら

大阪で忙しくてなかなか外出できないママさんは、時間をかけて整体院を利用されるより、「自宅で待つだけ」の出張骨盤矯正OSAKAへご連絡ください。

腰は、体の要です。

あなたの本来の力を発揮できるように全力でサポートいたします。

整体がはじめての方にも、やさしく、わかりやすく、ていねいに説明を心がけています。

お気軽にご相談、お問い合わせくださいね。