正しい姿勢で母乳を飲ませているつもりでも、きちんと授乳できていない可能性があります。 よくあるNGパターンを確認し、常にチェックしながら授乳する参考になれば幸いです。     NGの授乳姿勢例 &nb…

「妊娠中に体重が増えたので、産後体型を元に戻したいけど、何をすれば体重が落ちるの？」「育児が大変すぎてウォーキング・運動や食事制限なんてなかなかできない！」 産後のダイエットで悩んでいるママはたくさんいらっしゃいます。 …

  産後の豆知識を少し。 産後の骨盤の動きに注目してお伝えいたします。 今までの記事で紹介したように骨盤は骨盤を支えている靭帯が緩む事で常に変動しています。 出産時はこの骨盤の靭帯がさらに緩みます。これはリラキ…

最近出産された方へ 産前の体重まで落ちましたか？？ 太ももも戻りましたか？   女性で出産の経験がある方はわかるかもしれませんが、産後は特に太もも外側が太くなり脂肪が取れない・・・ など、悩んでいる方がかなり多…

訪問で骨盤矯正に行った先で多いのが、、 みなさんご存知の 産後なかなか体型が戻らない(T_T) というお悩みです。   なのでそんな方のために食事についてのヒントを書きたいと思います。   こんな文章…

  大阪全域でどこに行っても治らない「産後の腰痛」「産後の肩こり」「産後の骨盤矯正」の専門整体なら雑誌や本にも掲載された出張骨盤矯正OSAKAへご連絡を！ 大阪市・堺市・東大阪市・ その他、和泉市や貝塚市などの…