正しい姿勢で母乳を飲ませているつもりでも、きちんと授乳できていない可能性があります。 よくあるNGパターンを確認し、常にチェックしながら授乳する参考になれば幸いです。     NGの授乳姿勢例 &nb…

赤ちゃんを出産してから便秘がひどくなったというママさんも多いのではないでしょうか？　 産後はホルモンバランスや生活の変化などによって、ママさんの身体は便秘になりやすくなります。 そこでこれから産後の便秘について、原因と対…

産後の体の悩みを解決する方法①ストレッチ 妊娠中は、赤ちゃんを育てるために、栄養を蓄えやすい体になります。特に赤ちゃんがいるお腹は、赤ちゃんを守ろうと、脂肪がつきやすくなります。 大幅なダイエットに成功したことがある方は…

産後の体の悩み④産後太り 出産が終われば、ぽっこりお腹もスッキリして元の体型に戻るはず！と思っていたのに、産後いつまでたっても体重が戻らず、痩せないことに悩むママさんが多いですよね。 育児や家事にに追われ、自分の体型を気…

原因がないのに不妊とは?実は骨盤の歪みが原因だった?   まず一般的によく言われるのが ●排卵障害 ●卵管因子(卵管閉塞、卵管狭窄、卵管癒着) ●子宮因子(子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、先天性奇形) ●子宮頸管因…

『骨盤は本当にゆがむのか？』 『骨盤がゆがむ』というフレーズがありますが、骨盤というのはしっかりとした骨なので、タッパーみたく簡単に歪むことはありませんし、骨盤を繋いでいる仙腸関節は現在の医学ではほとんど動かないと言われ…

『妊娠中の腰痛とお尻の痛みがこの３つで楽になる方法！』     「妊娠して腹が大きくなってから今まで痛くなかった腰が痛いんです(T_T)」 そういったお悩みを抱えているママさんは、これからの家事の不安…